| 产品特性：结实、耐用 | 品牌：跃羚 | 材质：钢 |
| 规格：110 | 产地：河北 | 适用场景：健身器材 |
| 功能：健身 |
单杠，400米障碍器材，跨桩，矮墙，板跳台，水平梯，独木桥，墙，战术低桩网，爬绳爬杆架，攀爬架，浪木，抗眩晕固定滚轮旋梯，跳马，三人协作攀蹬架，墙，窗口靶洞口靶，300米障碍器材，卧推架，体能训练综合器材，轮胎墙等训练器材。也可根据客户要求订做。黄山 综合障碍训练器材 扩展八项训练器材 八项训练器械
通过400米障碍的呼吸方法。平地跑刚开始时，自然地加深呼吸，呼吸的节奏要和跑的节奏相配合，终点跑时呼吸的频率和有所增加，通过障碍时，可“阔气”用力。黄山 综合障碍训练器材 扩展八项训练器材 八项训练器械
通过障碍物后，应及时调整呼吸，着重将气呼出，呼吸是利用鼻和半张开的嘴进行的，呼吸方法与中长跑基本相同。米障碍是我传统体育训练项目，通过训练能够发展在行动中的奔跑、跳跃、攀越、支撑、平衡、钻爬等综合技能。黄山 综合障碍训练器材 扩展八项训练器材 八项训练器械
9.400米障碍器材图解 标准400米障碍
四百米障碍训练方法
一百米：百米冲刺到对面
二百米：通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上板凳、越低台、上云梯、登独木桥、板墙、钻铁丝网
三百米：跳低桩网、过板墙、钻桥墩、过云梯、过低台 钻矮板墙、下深坑(2M)、三步桩
