| 产品特性：结实 耐用 | 产品类别：大型健身器械 | 品牌：跃羚 |
| 适用场景：跑步运动 | 规格：1000*950*800 | 产地：河北 |
| 颜色：黑白 | 尺寸：900*4000*600 | 适用范围：健身房 家用 办公室 |
| 功能：健身 |
跃羚体育有限公司拥有的行销人员，为众多健身，事业单位及房产商提供配套健身器材及相关产品，同时为客户提供会所方案设计、产品选型、管理培训、开业顾问等周到的售前、售后服务支持，按照健身标准向团体和院校提供规范的健身器械产品和服务衡阳单位健身房器材,室内小型健身器材,实地厂子,
练习者两脚开立，可以选择与肩同宽或宽与肩的站姿，挺胸收紧腰腹部，双手握住杠铃放与颈后或颈前。
收紧腰腹部，膝盖慢慢弯曲，让下降膝盖成90度角或者小于90度角，然后稍停，再集中腿部和臀部肌肉的力量，快速还原到起始位置。
训练技巧：衡阳单位健身房器材,室内小型健身器材,实地厂子,
动作过程中要收紧腰腹部。
动作过程中膝盖不要超过自己的脚尖。
动作过程中下蹲时吸气，起立时呼气。
杠铃深蹲大重量的时候，建议需要同伴在一侧进行保护，因为大重量杠铃深蹲属于比较危险的练习动作。
放杠其实是一个很讲究的事，放杠位置的不同直接决定了两种不同的深蹲动作技术，一种是杠深蹲，一种是低杠深蹲。衡阳单位健身房器材,室内小型健身器材,实地厂子,
先确认起杠的姿势没有问题(肩胛骨后收，上背收紧，杠铃落在斜方肌上，脊椎保持中立，不要很刻意去挺胸这样容易让你腰椎超伸)，双脚并列站立臀部在杠铃下方!紧接着吸一口气，腹部收紧(感觉你的肚子是铜墙铁壁)，然后一举站起。让你的上背及都是处在紧绷状态。
