| 产品特性：结实 耐用 | 产品类别：大型健身器械 | 品牌：跃羚 |
| 适用场景：跑步运动 | 规格：1000*950*800 | 产地：河北 |
| 颜色：黑白 | 尺寸：900*4000*600 | 适用范围：健身房 家用 办公室 |
| 功能：健身 |
深蹲的动作要领基本都是 下蹲时腰背部一定要挺直 收腹挺胸 眼睛象斜上方看 膝盖下蹲时不要超过你的脚尖蹲大腿与地面平行即可。一般深蹲是指大腿下蹲与小腿的夹角小于90度。半蹲是指大腿下蹲与地面平行。稍蹲是指大小腿之间的夹角在130~~160之间。还有个箭步蹲也会死练腿的。一般我们训练的时候做半蹲即可
肩部推举机九江企事业单位室内健身器械,力量型室内健身器材,实地工厂,
肩部推举预备姿势：端坐于器械上，双手握紧器械，保持上体直立，背靠在器械上。
动作过程：两手竖直向上推举，保持三角肌处于收紧状态，在推点时，停顿23秒
蝴蝶机九江企事业单位室内健身器械,力量型室内健身器材,实地工厂,
蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的诸肌蝴蝶机 蝴蝶机是进行飞鸟夹胸时所使用的一种机械。主要锻炼胸大肌为主的诸肌，初级使用者多会背部紧贴座椅，以便用力;较有经验的用者则会背部离椅，同时锻炼腹部肌肉
收腹机腹肌训练器九江企事业单位室内健身器械,力量型室内健身器材,实地工厂,
一个动作，挺胸，然后弯腰收腹
坐姿侧平举训练器：
训练部位：中部三角肌;
坐姿下拉背训练器：
训练部位：背阔肌、二头肌、大圆肌
坐姿机械平推：
训练部位：胸大肌、三头肌、三角肌;
斜板拉力器弯举：
训练部位：二头肌;
跪资拉力器：
训练部位：腹直肌;
杠铃、哑铃等
健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。
