产品特性:健身 | 品牌:跃羚 | 材质:钢 |
规格:2720*220*2215(mm) | 产地:河北 | 适用场景:其他 |
腰背器实地厂家 智能室外健身器材 健身室外器材 公共健身器材
腰、背部肌肉,疏经络,调整相关脏腑功能,提抗病能力。
方法:紧靠器,上下左右缓慢运动。该器材较适合于老年人。
注意:用力适中,动作要由缓到快。
跷跷板实地厂家 智能室外健身器材 健身室外器材 公共健身器材
锻炼身综合机能及平衡意识。
方法:两人分别坐于坐板上,双手紧握扶手,腰部用力使主梁振荡。
注意:两手应紧握扶手,振荡频率不应过快过大。
单人健骑器实地厂家 智能室外健身器材 健身室外器材 公共健身器材
锻炼手脚协调能力,身关节柔韧性。对腕、肘、髋、膝关节屈伸功能性障碍,四肢及腰背酸痛等有康复作用。
方法:坐在坐椅上双手握紧手柄,两脚踏牢踏板,脚向下蹬,同时手向后拉。
注意:作时应挺胸抬头,双足踏稳。
凡是带杠铃片的器械,不要地努力去用力,搬起次数不要太多。在平衡木上行走,以手能伸着在上面走为宜,不要无止境地挑战自己。不要在上面漫不经心地走,一但跌倒易引起。
60岁以上的老年人平均来看不适合做攀爬运动。在运动过程中不要过分屏气,此种做法可导致血压升,对心脑血管不利。